中華電信預付卡費率大降3成。（圖／記者洪菱鞠攝）

記者陳世昌／台北報導

中華電、台哥大、遠傳三大電信公司的3G預付卡費率大降價，其中中華電、遠傳降幅高達30%，台哥大降幅約10%。 國家通訊傳播委員會(NCC）表示，3月20日核准後會公文通知三大電信，經過7天公告後就開始實施。全台灣3G預付卡用戶約佔總用戶14%-15%，約120萬用戶受惠。

NCC發言人虞孝成表示，三大電信公司的預付卡資費雖不盡相同，但用戶有選擇權利，如果覺得現有費率不滿意都可攜碼換電信公司，消費者絕對可以挑一家最有利的電信公司。

根據NCC資料，中華電信的3G預付卡（含HoHo卡），在市話及網外的一般時段都有調降，皆從每秒新台幣0.148元降為 0.1036元，降幅達到30%。 台灣大哥大也將4種預付卡中的「一口價卡」及「 熱線雙享包」微幅調降，但「fun心卡」及「OK卡」都 未調整。

「一口價卡」原本網內、外及市話不分時段都是每 秒0.1217元，調降後費率為每秒0.1095元；「熱線雙享包」則調整網外通話費，一般時段從每秒0.1653元降為0.1288元、減價時段從每秒0.0826降為0.0743，兩種預付卡調降幅度約10%。遠傳原有的「3G易付一塊卡」沒有調整，但推出費 率較低的「3G易付超值卡」，在市話、網外通話費方面 ，都比「一塊卡」降低30%的通話費；而「一塊卡」用 戶也可以無償轉換使用「超值卡」。

林宋以情／綜合報導

2012年球季為洋基拿下16勝的右投休斯(Phil Hughes)，2月球隊春訓期間因為背部不適，經診斷後發現有椎間盤突出的情況，在休息將近一個月後，總算在18號回到球場上，並且很有可能在週末的比賽，到小聯盟登板主投小試身手。

▲洋基右投休斯，將在周末於小聯盟登板主投。(圖／達志影像／美聯社)

洋基在2013年年初，為了規避薪資仲裁，最後以1年715萬美元(約2.07億台幣)，和休斯簽下合約。回顧休斯過去的表現，他在2012年創下了生涯次高16勝的成績，投球局數來到191.1局也創下生涯新高，原定可以擔任洋基第四號先發的他，在春訓期間發現出現了未曾有過的椎間盤突出，也讓新球季的先發寫下變數。

所幸在休息一個月之後，休斯復原情況也不錯，18日於小聯盟的比賽中，投了兩局用了41顆球，投手教練羅斯柴爾德(Larry Rothschild)認為他的表現相當穩定。而距離他4月7日例行賽首度登板前，還有2次先發的機會，休斯也樂觀地表示，有信心在新球季第一場先發前準備好。

雖然如此，洋基球團仍不敢大意，有可能設定諾瓦(Ivan Nova)或菲爾普斯(David Phelps)擔任第五號先發投手。洋基總教頭吉拉迪(Joe Girardi)說，「我們的確有可能採取此方法。與其保留8個後援投手，我傾向保留5個先發投手作為輪值，這樣如果要做些調整我們也能應付。」

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圖、文／幸福降林(JuHsin & YiPo)

♥店名：百八魚場 (士林店)♥

在現今物價飛漲的年代，平價美食向來是消費者們的最愛，而百八魚場是一家平價的日式料理店，除了價格親民外，還不收服務費攸！

一進到店內，幸運的是服務生幫我們安排在靠窗的位置，接著就是點餐時間嘍！

百八魚場

紅底黑字的招牌十分醒目，提供平價生魚片丼飯及定食的日式料理店

店內的魚類來自不同的產地，強調嚴選食材、產地直送

餐具、茶品及湯品，通通可自行取用

【MENU】

晚餐時間肚子早就開始號角響起，看見菜單腦中便已開始盤算著自己待會桌上的豐盛佳餚

【醬油壺】

在日式料理店絕對少不了的酌料，吃生魚片時將醬油與芥末調和，沾著吃除了可以提味及去腥外，還可增進食慾攸

【味噌湯 & 麥茶】

店內用餐續湯、續飯免費，免費海帶芽味噌湯可自行取用，濃郁的味噌湯裡頭夾雜著海味與蔥香，愛喝多少就有多少

【沙拉】
涼拌海鮮沙拉 NT.120

肥美鮮甜的蝦肉及富含脆度的花枝，淋上帶有泰式風味的酸辣醬汁，配上生菜、蕃茄、洋蔥一起食用，極富層次的沁涼口感，滋味絕佳

【Y的超值定食 (飯、味噌湯、茶碗蒸、小菜)】
炸豬排定食 NT.180

【飯】
蓬鬆綿密的香Q米飯，上頭灑上迷人的白芝麻與黑芝麻，柔軟的米飯與芝麻香在嘴裡融合，簡單的滋味，讓人不想停筷

【茶碗蒸】
滑嫩順口的茶碗蒸，氤氳的熱氣及濃濃的蛋香，咕溜的讓人一鼓作氣就可以把他全部吃光

【小菜】
醃製蘿蔔及和風海帶，清爽開胃的口感，十分下飯

【甜品】
粒粒分明、顆顆飽滿的綠豆薏仁，是完餐後的最佳解膩甜品，滋味百吃不膩

【炸豬排】
外皮金黃薄脆的炸豬排，沾上些許的蕃茄醬，帶出豬肉甘美的滋味，內層的豬排，品嚐起來香嫩不乾澀，豐厚紮實的口感，讓人一嚐便愛不釋口


【J的丼飯 (味噌湯)】
旗艦鮮魚丼 <豪華時令鮮魚> NT.399

生魚片丼飯，內用為熱飯，若要醋飯，則需要事先指定，J當然也就請Y特別告知服務人員要換成醋飯，旗艦生魚片丼真的非常旗艦，鮭魚卵、鮭魚、鮪魚、山藥、干貝及甜蝦等食材，每一口都能感受到生魚片的新鮮與滑嫩，大海的美妙滋味，讓J有了一個難忘的幸福饗宴

說到生魚片的魚類，J最愛的就是鮭魚，外表橘紅色的鮮豔色相，肉質軟嫩，富有油脂，細緻香甜的口感，吃過一次必定深刻，美味讓人難以忘懷

CP值破表，平價又美味的好去處非這莫屬，十分適合攜家帶眷來這品嚐日式料理的滋味攸！

▼相關資訊 (連結)

店名：百八魚場 (士林店)
網址：無
地址：台北市士林區文林路424號
電話：02-2881-9692
營業時間：
Am11：30-Pm21：30
當日消費：NT.699

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幸福降林

體育中心／綜合報導

統一獅20日進行自辦熱身賽，現場湧進約五百名球迷蒞臨欣賞，賽前統一獅總經理蘇泰安、總教練中島輝士與江蘇棒球隊互贈紀念品，獅子軍最後以3比0力退江蘇棒球隊。

自2011年起，統一獅春訓期間均安排與大陸業餘棒球隊進行交流賽，這兩年也都與天津棒球隊進行熱身賽，雙方交流收穫良多。

▼統一與江蘇棒球隊進行熱身賽。(圖／球團提供)

賽前，統一獅王牌投手潘威倫進牛棚練習，犀利球威讓江蘇隊球員眼睛為之一亮，齊聚牛棚見習潘威倫的投球調整。

獅子軍選手在熱身賽輪番上陣調整狀況，統一獅洋投羅納得及泰勒分別登板投球，羅納得調整狀況漸入佳境，主投6局，僅被擊出一支安打，未失分。洋投泰勒維持犀利球威，中繼3局一分未失，並展現化解危機的能力。

打者方面，陳鏞基仍舊維持火燙手感，首打席擊出深遠二壘安打。另外，去年進步不少的郭俊佑，把握最後一場熱身賽，展現凶猛攻擊火力，擊出陽春全壘打，助統一獅先馳得點。新秀唐肇廷也維持穩定火力，單場擊出兩支安打，有機會力拚先發。

終場統一獅以3比0力退江蘇棒球隊，賽後中島輝士勉勵選手，「比賽結束後，球隊將分成一軍及二軍名單，選手們不要太灰心，一軍選手要珍惜機會好好表現，打出好成績，二軍選手要隨時做好準備，等待重回一軍的機會，全年度比賽有120場比賽，需要每一位球員的戰力，才能拿下好成績。」

20日潘武雄傷癒歸隊首度擔任左外野手，投打守狀況仍在調整中，賽後潘武雄表示，「復健是急不得的事情，目前透過熱身賽逐漸調整，不會勉強自己上場，期待能夠調整到比賽狀況，再拚出好成績。」
 

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記者劉肇育／綜合報導

休士頓火箭隊在前一戰遭到排名第六的勇士擊墜後，21日早上將再面對排名第九爵士隊的考驗。談到將再度面臨一場季後賽卡位戰的考驗，火箭陣中年齡最大的賈西亞(Francisco Garcia)也表示，這場比賽將會成為火箭的「贖回」之戰。

目前排名西區第7位的火箭，在前一場與勇士競爭第六名的比賽以30分差輸掉後，21日將再面對緊追在後的爵士隊考驗，這也讓火箭全隊都繃緊神經、準備應戰。

對此，火箭陣中最年長的球員賈西亞就表示，「現在最重要的事情是我們該如何找回表現，甚至是該如何回應這場比賽。我們必須不斷前進才行，這也是NBA最美妙的地方之一，那就是你將會有靠自己『贖回』下一場比賽的機會，這也是我們現在該做的事情。」

▲火箭明再戰爵士，兩隊皆是勢在必得。(圖／達志影像／美聯社)

例行賽還剩下15場賽事的火箭，僅與爵士隊保持兩場勝差，這場交手對於火箭和爵士來說都格外的重要。對此，爵士教頭柯賓(Tyrone Corbin)就表示，「這是場重要的比賽，雖然我們對前一場敗仗還很難過，但明天會是我們的一個機會，因為這是一次一戰算兩場的比賽。」

柯賓接著說道，「火箭是還在我們追擊範圍中的球隊，如果我們能夠贏下他們，這將讓我們更加靠近季後賽！」

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健康醫療網／關嘉慶報導

女性月經來潮後，每個月都會困擾，不只是生活不便，甚至身體上也常會有所不適，尤其是生理期的「經痛」問題，更是會大大影響到心情。因而使得強調可緩解經痛的中藥產品，正受到廣大女性青睞；對此，中醫師張家蓓則指出，四物加強配方以血虛者適用，女性在服用之前應先了解個人體質，才能獲得幫助。

兩岸講「三通」，女人則是要有「四通」，唯有「四通」，才代表著女性夠健康；中醫師張家蓓表示，這四通就是女性健康的成績單，女人的四通即是要大、小便通，汗通以及月經痛。尤其是月經，如果不通，即會使女性衝任二脈不調，進而會影響著胞宮，也就是使子宮不健康。

張家蓓醫師指出，月經不通會產生痛經，會因為飲食作息、情緒及先天所影響；飲食作息不正常，即會造成脾不好，情緒則是影響肝，至於先天則是指腎不好。所以，保健之道就是要在脾、肝與腎上做調養，飲食要少辛辣少生冷，即使是生魚片也不宜，至於作息就應早睡，而且在月經期要做好保暖，不要受風邪，如果是先天腎氣不足，會有早發性卵巢衰弱，往往會3、4個月才來一次月經，即應積極治療。

女性經痛可分為原發性與次發性，而且月經顏色的不同，也代表著不同體質的經痛情況。張家蓓醫師表示，原發性經痛多是年輕女性，續發性經痛則是更年期女性居多，而且月經顏色也會因體質不同而有所差異；月經淡紅色，體質較虛或紫黑深紅，則多熱。

另外，月經的質與量，以及經痛的型態不同，也和體質大有關係；張家蓓醫師說，月經是流動的，太過黏稠，則多熱，有血塊則是瘀或寒，而且月經量應在7天內結束，大量也只有2-3天，每天大約用6片衛生棉。至於經痛若是覺得漲的感覺大於痛，則是氣虛，若是有固定的痛，就是血瘀，而有不固定的痙攣般的抽痛，則是屬寒，而且經前痛則多血瘀，經期痛則多血虛。

張家蓓醫師強調，女性經痛若是已影響到日常生活，就應該積極就醫診治，至於市售緩解經痛的產品，並不是每個人都適用，女性要使用之前，一定要先辨別個人體質之後再使用，才能用的安全。

資料來源：　www.healthnews.com.tw/